Depresión

Cuando las cosas que antes importaban dejan de hacerlo, cuesta levantarse, concentrarse o disfrutar algo, y todo parece pesar más de lo normal. No es falta de ganas ni de voluntad: es un estado que se puede entender y trabajar.

En terapia cognitivo-conductual se empieza por lo que sí se puede mover: recuperar poco a poco actividades que dan sentido, identificar los pensamientos que mantienen el desánimo y encontrar formas más útiles de responder a ellos. El ritmo lo marca cada persona.

Las sesiones son en línea, de 50 minutos. La primera sirve para conocerte y entender desde cuándo y cómo se presenta. Si en algún momento hace falta otro tipo de apoyo, te lo decimos con claridad y te orientamos.